SCHMORBRATEN MIT ZUCCHINI – MIKROWELLE

Für 4 Personen
Zutaten

500 g Schmorbraten aus der Keule

2 EL Worcestershire-Sosse

1 Dos. Champignoncremesuppe 400 ml

1 Knoblauchzehe; zerdrueckt

1 Zwiebel; gewuerfelt

500 g Zucchini; in etwa 4 cm langen Streifen

400 g Tomaten aus der Dose; gewuerfelt

1 EL Oliven

Salz, Pfeffer
Das Zucchini-Gemuese mit seinem gurkenaehnlichen, doch festen Fleisch und der leicht herben Geschmacksnote verbindet sich harmonisch mit dem Eigengeschmack des wunderbar saftigen Rinderbratens. Den Braten mit einer Tranchiergabel mehrfach einstechen und mit Worcestershire-Sosse bestreichen. Die Champignoncremesuppe in einer grossen Schuessel 3-4 Min. bei 100% erhitzen. Fleisch darin wenden, restliche WorcestershireSosse, Gewuerze, Knoblauch und Zwiebel dazugeben. Zugedeckt 45-50 Min. bei 30%, schmoren. Braten zweimal wenden. 10-15 Min. stehen lassen. Die Zucchini in einer anderen Schuessel mit dem Oel und den Tomatenwuerfeln zugedeckt 8-10 Min. bei 100% garen, dabei nach der Haelfte der Zeit umruehren. Das Fleisch aufschneiden. Die Zucchini in die Sosse geben und mit dem Schmorbraten servieren.

Stehzeit: 10-15 Min.

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